淄博松洋电子科技有限公司:睡觉打鼾怎么办?按摩几个穴位可治疗

2017-11-10  来自: 淄博松洋电子科技有限公司 浏览次数:266

  睡觉打鼾是不少人都有的一个睡觉毛病,打鼾有很多危害,有可能造成气道堵塞,也有可能使得呼吸不畅,有的甚至呼吸停止时间过长而死亡,所以还是需要防止打鼾的,今天分享一些按摩方法。

  1.阴陵泉穴

  此穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的?#21487;懟?#31067;痰作用。阴陵泉在小腿内侧,?#27490;?#20869;侧髁后下方凹陷处。

  2.丰隆穴

  此穴位更是一个祛痰、止咳的穴位,说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过。为什么呢-丰隆属于足阳明胃经,是胃经的络穴,属于胃经,又联络脾 经。脾主运化,脾虚则水湿不化,易聚集而成痰,丰隆调胃和脾两大脏腑,除湿祛痰效果尤为明显。中医常用它来治疗?#20154;浴?#21742;喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找,它在 小腿外侧,外踝尖上8寸。

  3.中脘穴

  此穴位是腑的会穴,凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗。肺脏病变的?#20154;浴?#21742;喘等以及脾虚引起的痰多等问题,用中脘都有极好的效果。中脘既能宣?#21361;?#21448;能祛痰,是治疗打鼾的理想穴位。中脘在上腹部,肚脐上4寸。

  4.天枢穴

  此穴位在腹中部,离肚脐眼正中2寸。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是。天枢属于胃经,又靠近胃部,所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好湿生痰,用它与中脘协同作用,能够增强治疗打鼾的功效。

  中医提醒:?#25353;紜?#30340;意思就是身寸,通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸,将其他的四个手指并在一起并且伸直,跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸,每天早晚各1次,每个穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。

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